🥘 Tajín de verduras
Hay platos que resuelven una cena sin drama, y tajín de verduras es uno de ellos. Solo necesitas Calabacín, Zanahoria, Patata y un poco de ganas.
Se hace sin sobresaltos si vas con calma; lo único que pide es un poco de tiempo. Calcula unos 40 minutos en total para 4 raciones, aunque con práctica seguro que lo bajas.
Ingredientes
Antes de empezar
La cocina relajada empieza con todo a mano. En cuanto a menaje, con esto vas sobrado: poco más que un bol y un cuchillo.
Saca y prepara los ingredientes antes de encender el fuego: Calabacín, Zanahoria, Patata, Cebolla, Tomate, Canela. Ten también a mano aceite, sal y pimienta. Lava y trocea lo que lo necesite ahora, y luego solo tendrás que cocinar sin agobios.
Paso a paso
- Corta las verduras en trozos grandes y colócalas en cazuela con el tomate rallado.
- Añade una pizca de canela, sal, aceite y medio vaso de agua.
- Tapa y cocina 30 min a fuego suave sin remover, como manda el tajín.
Consejo YumChef: si sobra, aguanta perfectamente un par de días en la nevera y suele estar aún mejor al día siguiente.
Trucos y variaciones
El alma marroquí está en las especias dulces-saladas: comino, canela, pimentón y un toque de miel transforman el plato.
Esta receta admite cambios sin miedo: Calabacín puede sustituirse por algo parecido que tengas en la nevera, y las verduras son casi siempre intercambiables entre sí. De eso trata cocinar con lo que hay en casa: adaptar el plato a tu despensa, y no perseguir un ingrediente concreto.
Conservación
En la nevera, en un recipiente cerrado, aguanta 2-3 días — y no es raro que esté mejor al día siguiente, con los sabores ya asentados. Si te sale de más, congela por raciones: tendrás cena de emergencia lista en el microondas.
Preguntas rápidas
¿Puedo dejarla preparada con antelación? Sí, admite adelantarse — ingredientes listos de antes o plato ya hecho, y un recalentado suave justo antes de servir.
¿Es apta si estoy empezando a cocinar? Sí, aunque necesita un poco más de tiempo que otras. Con calma y paso a paso, no tiene pérdida.
¿No tienes todos los ingredientes? Vuelve a la despensa de YumChef, marca lo que sí tengas y te sugeriremos la receta que mejor encaje, o deja que el modo creativo improvise una para ti.